لتحقيق قوة أحلامك عليك بــ ..

بسم الله الرحمن الرحيم..

لتحقيق قوة أحلامك عليك بــ ..

1- دون عشرة أشياء تتمنى أن تحققها.

2- دونهم بالترتيب حسب أهميتهم لك, الأكثر أهمية ثم الأقل قالأقل.

3- إجلس في مكان هادئا ومريحا بحيث لايزعجك أحد لمدة 15 دقيقة.

4- تنفس بارتياح وبعمق ,إملأ رئتك بالهواء ومع تفريغ الهواء أخرج أي توتر من جسمك.

إجلس في وضع مريح تماما, وأغمض عينيك وقم بالتركيز على كل جزء من جسمك وتخيل إنك تنزل سلما يحتوي على عشر درجات ,ومع كل درجة تنزلها تشعر بارتياح واسترخاء أكثر.

على الدرجة العاشرة اترك نفسك تماما واشعر بالارتياح واطلق اي توتر.

- على الدرجة التاسعة اشعر بارتياح أكثر واسترخاء أكثر.

- على الدرجة الثامنة راحتك تزيد أكثر.

- على الدرجة السابعة استرخي أكثر.

- على الدرجة السادسة استرخاء اكثر.

- على الدرجة الخامسة راحة أكثر.

- على الدرجة الرابعة استرخاء أكثر.

- على الدرجة الثالثة راحة أكثر.

- على الدرجة الثانية استرخاء أكثر.

- على الدرجة الاولى في غاية الارتياح والاسترخاء التام.

تخيل أن أمامك باب مفتوح .. ألمس الباب ,افتحه ,لاحظ النور الذي وراءه.. هذا هو نور مستقبلك, اعبر من خلال الباب وابدأ في المشي في حياتك المستقبلية تجاه هدفك, استمر في المشي في خط إطارك الزمني الى أن تصل للمكان والزمان الذي تحقق فيه حلمك.

لاحظ أين انت بالضبط.. من هم الذين حولك .. ماذا ترتدي, لاحظ كل شيء تراه, وكل شيء تسمعه, وعندما تحقق حلمك لاحظ ما الذي تقوله لنفسك بالضبط, لاحظ احساساتك, لاحظ تنفسك, لاحظ الجو المحيط بك, ولاحظ درجة حرارة الحجرة التي انت بها, حس بكل شيء.

والآن كون صورة لنفسك بعدما قمت بتحقيق هدفك.. قم بتكبير هذه الصورة واجعلها قريبة منك أكثر, وضف اليها كل ألوانك المفضلة,قم بإعطاء هذه الصورة شيئا من الطاقة بأن تأخذ نفسا عميقا ثم تطلق سراح هذا النفس في الصورة, وقم بعمل ذلشك ثلاث مرات.. انظر الى الصورة تسبح من فوقك.

مواضيعك

كلها تخلي الواحد يشوف لقدااام

ويحاول يفكر اشوي كيف يصلح حاله

يعطيك العافيه رورو

..

.. مميزه كعادتك

جزيتي خيرا أختي الكريمة ولعل مثل هذه التوجيهات تهم كل فرد فينا لما فيها من تنظيم اكثر لعلاقة الانسان مع نفسه قبل ان تكون في العلاقة مع الناس ومتى ما انتصر الانسان على نفسه وحدد اهدافه فكل ما عدا ذلك يكون ثانويا بالنسبة له
وبالنسبة للتخطيط للمستقبل أريد أن اخبركم بحكمة سمعتها مذ كنت في الاعدادية
((من لم تكن له بداية محرقة لم تكن له نهاية مشرقة ))
وهي تحثنا على علو الهمة والتخطيط لما نريد تحقيقه بالمستقبل
واشكر لكم تواضعكم بقراءة هذا الرد
المسافر

يسلموا ايديكي توئم الروح

موضوع حلو

بس ياترا اللي ما عندها وقت ربع ساعه للاسترخاء شو تعمل برايك

بس انا دائما بخلي الامل موجود

بخلي فتحه ولو صغيره من الباب

ما بحب اسكره كلو

لانو الامل بحياتنا لازم لحتى نقدر نتابع مسيرة حياتنا

حبيبتي جميل جدا ما نقلتي وابدعتي به

تقبلي مني اختي كل الود

دعواتى لكم التوفيق نحو اهداف واضحة وطموحة فى الحياه والسعى للاجتهاد من اجل ان تتحقق وتنال رضى الرحمن ورضى انفسكم بارك الله فيكم واعتذر باختصارى فى الرد وذلك لاننى لاملك الوقت الكافى وباذن لله ارد لكل واحدة منكن ورود احلى بستان