مخااااااطر المشي على السراميك

احذرو

االمشي علىالسيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم

وعليكم

بلبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتصالصدمات

إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم هي عبارة عن تجمعلأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعضوتساع

دعلىإعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم. ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوطشديدة عند المشي

والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلىوالأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهادالمزمن

والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كمياتصغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا

عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو مايعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم ...

أسباب المرض

هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادةالوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أواستخدام

احذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة فيباطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي علىالسيراميك

حافي القدمين. وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سببواضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض

الأمراضالروماتيزمية.

الأعراض:

عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدموتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في

الصباح الباكر وعند أخذ الخطواتالأولى.

التشخيص :

عادةما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن منطقة العقب. وفي بعض

القدم فيالحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعاتالسينية للتعرف على أسباب المرض.

العلاج

الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذييتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام

والمفاصل

والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد علىتقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة لعضلاتالساق

وأوتار القدم. كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبةوالتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذيه يساعد علىامتصاص

الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوطالشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي علىالأدوية

المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعدكثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاًفي

الحالاتالمزمنة. أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظيالجديدة المعروفة تعتمد على

إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضةمما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج

الالتهاب.

العلاج الجراحي :
في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلىاللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائدالعظمية

وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عنالأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحةيمكن

إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائهاوعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاجالتحفظي

غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنبالمشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على

استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التيتمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم

منقول للإفادة

تحيــــــــــــــاتي

الـ بسمة ـروح

يا الله

كل هدا بيصير اذا مشينا على السيراميك

والله شي مرعب

يسلموا ايديكي غاليتي بسمه

والله ما كنا نعرف هالمعلومات

تقبلي مروري اختي

السلام عليكم والرحمه

معقول للدرجه دى ممكن يحصل كل دا

ههههههههههههههههه

ياحول الله يارب

تسلمى عزيزتى

بسمه الروح

ويسلم نقلك لولا نقلم للافاده ماكنا عرفنا بالمعلومه دى

تقبلى مرورى

كليــــــــــوبترا

بســـــــــــــــــم الله الرحمن الرحيم

الســــــــــــلام عليكم ورحمة الله

حبيبة قلبي سراب

اسعدني مروركي الكريم

واسعدني اكثر استفادتكي من المعلومة

فهي فعلا معلومات كانت غايبة عن اذهاننا

وماكناش نعرف عواقب المشي عالسيراميك اي

نورتي صفحتي بكلماتك اللطيفة

تحيـــــــــــــــاتي

الـ بسمة ـروح

بســــــــــــــــــم الله الرحمن الرحيم

الســــــــــــــــــلام عليكم ورحمة

عزيزتي وغاليتي كليوبترا

اه والله دا هو اللي بيحصل

شفتي احنا كنا بنأدي نفسنا ازاي

كنا هنخسر اي لو شلنا قزمة وحطيناها في رجلينا

هنقول اي ليباسة رؤوسنا بأ

حبيبتي أسعدني مروركي واستفادتكي من الطرح

تحيــــــــــــــــــــــــــــاتي

الـ بسمة ـروح

[center][i]