ملتقى صدى الروح

ملتقى صدى الروح الأدبي
 
الرئيسيةالبوابةقائمة الاعضاءمكتبة الصورالتسجيلدخولحمل من هنا

شاطر | 
 

 التخلص من المشاعر السلبيه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الــ رؤىــروح
شخصيات مهمة
شخصيات مهمة


انثى
عدد الرسائل : 1404
العمر : 37
الدولة : أعماق المحيطات والبحار
المدينة : قلوب الاحبة فى لله
الاهتمامات : رضى الرحمن
رقم العضوية : 3
المهنة :
الاهتمامات :
أختر صوره صوره تغبر عن نفسك :
تاريخ التسجيل : 23/01/2008

مُساهمةموضوع: التخلص من المشاعر السلبيه   السبت أكتوبر 11, 2008 5:28 pm

عن طريق ال Eft

التخلص من المشاعر السلبيه

( E F T)

عند شعورنا ب الاحاسيس الجميلة هكذا تكون كهربت الجسم منتظمة







ولكن عندما لا يتقبل الجسم هذه المواقف تكون شورط ماس كهربائي يفي الجسم ويسجل العقل ماس كهربائي مع هذا الموقف








(
أنا حزين) (أنا عصبي) ( اشعر بالاكتئاب ) (اشعر بالخوف)
(
اشعر بالخوف من كلام الناس) (اكره ذلك الرجل), (اشعر بضيق بصدري),
(
كثيرة التفكير ) (أفكر دائما بالماضي)
(
اشعر بعدم القدرة على التركيز) (أنا كثيرة النسيان) (اشعر بصداع دائم)
(
اشعر بألم بجسمي) (أنا اعصب على ابني) (أنا ارفض زوجي) (أنا أغار من أختي )
(
أنا لا أستطيع التكلم أمام الناس) (أنا اشعر بالارتباك)
(
اشعر بالنقص) (اشعر برفض الناس ل)
(
اشعر بالإحباط) (اشعر بالأرق أثناء النوم) (أنا قلق ) (أنا ارفض شكلي)
(
أنا اشعر بفارغ كبير) (أفكر دائما بأولادي)
(
اشعر بأنني غير قادرة على فعل أي شيء) ( رفضي لمديري بالعمل )
(
رفضي لأسلوب المدرسة) ( تعامل الوالد معي )




سبب المشاعر الحزينة الـسـلـبـيـــــــــة
هي


اضطراب في نظام كهربة الجسم
عدم تقبل الحدث(الموقف)


تخيل نفسك انك تكرر أحد هذه الجمل بشكل دائم أو انك تشعر بها بشكل يومي وهذا ما يحصل مع عدد كبير من الناس فإنها تتعامل مع هذه المشاعر بعدم تقبل كبير لنفسها فهو غير متقبل نفسه لانه مرتبك ويرفض نفسه لانه حزين ويرفض نفسه لانه مكتئب حيث انك كلما قمت برفضك لنفسك بسبب وجود هذه المشاعر فانه يزيد إحساسك بها اكثر و يزيد تألمك مما يؤدي لوجود صراع بداخلك أنت غير متقبل نفسك بسبب الصداع والصداع يزيد اكثر ........... أنت ترفض نفسك بسبب الارتباك والارتباك يزيد فالمهارة التي سوف تتعلمها من هذا التمرين هو تقبل نفسك رغم الارتباك الذي تشعر به ,




كيف نتخلص من هذا الشعور


إذا قمنا بنقر موقع النقاط السوداء الموضحة في الرسم وهي تعتبر مراكز القوة في الجسم مع ترديد العبارة التالية



فتكون الجملة هي : ( رغم الارتباك الذي اشعر به فأنا متقبل نفسي تماما) ,(رغم كلام الناس فأنا متقبل نفسي تماما) ,(رغم ما حصل لي فأنا متقبل نفسي تماما ) , (رغم ا لصداع الذي اشعر به فأنا متقبل نفسي تماما ) بتكرار لهذه الجمل مع كل نقره فانك بأذن الله سوف تشعر براحه كبيره بداخلك إحساسك بهذه المشاعر قد قلُ كثيرا...........وربما قد تلاشى .

:




















.
ننقر علي نقاط القوة 7 مرات علي كل نقطة مع ترديد العبارة أن شاء الله وبآمرة سوف تتخلص من هذا

د.زهـير حسن خشيم
اخصائي العلاج بالتنويم الإيحائي

نقل بخالص الشكر



_________________

قوتي تنبع من روحي... فتنير أعماقي... وتسمو بذاتي...وتشرق ثقة على جوارحي
قلمك .....ضوئك
فاجعله ينير عقول الآخرين
بمصداقيه وقيمه ماتكتبه
بحرك.....عطائك
يتدفق من اناملك
فجعل صفحاتك واحه للقراءة
بالممتع و المفيد
ثمرة غناء ....
بنقد بناء

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
(¯`·._كليوبترا _.·°¯)
مُشرفة متألقةْ
مُشرفة متألقةْ


انثى
عدد الرسائل : 1297
العمر : 28
الدولة : الــــــــــواقــــــع
المدينة : لا ترسم صور لاناس يرتدون مسكات
الاهتمامات : مشرفة صدى الترحيب
رقم العضوية : 9
المهنة :
الاهتمامات :
كلمة : متمرده
تاريخ التسجيل : 05/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: التخلص من المشاعر السلبيه   الإثنين أكتوبر 13, 2008 5:30 pm





عزيزتى وغاليتى

رؤى الروح

سلمتى على نقلك لهذا الموضوع

ولا تحرمينا عزيزتى من مواضيعك الرائعه دوما










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
التخلص من المشاعر السلبيه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى صدى الروح :: ღწ إِيْقَاَعُ الـ حَ ـيَاةْ წღ :: الطب والصحة-
انتقل الى: