ملتقى صدى الروح

ملتقى صدى الروح الأدبي
 
الرئيسيةالبوابةقائمة الاعضاءمكتبة الصورالتسجيلدخولحمل من هنا

شاطر | 
 

 التغيرات اليومية التي تحدث في الجسم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الــ رؤىــروح
شخصيات مهمة
شخصيات مهمة


انثى
عدد الرسائل : 1404
العمر : 37
الدولة : أعماق المحيطات والبحار
المدينة : قلوب الاحبة فى لله
الاهتمامات : رضى الرحمن
رقم العضوية : 3
المهنة :
الاهتمامات :
أختر صوره صوره تغبر عن نفسك :
تاريخ التسجيل : 23/01/2008

مُساهمةموضوع: التغيرات اليومية التي تحدث في الجسم   الأربعاء فبراير 27, 2008 3:59 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة




خلال الــ 24 ساعة اليومية يمر الجسم بتغيرات مختلفة



والنقاط التالية توضح هذا الاختلاف



من الساعة( 7 ) صباحا وحتى الساعة( 8 ) صباحاً



تكون الطاقة منخفضة , وتكون المفاصل أكثر ليونة من أي وقت آخر , وبذا يكون الشخص معرض للانزلاق الغضروفي

, بسبب امتصاص السوائل الموجودة بين فقرات العمود الفقري أثناء الليل . كذلك يكون الإنسان عرضة للإصابة بالأزمات

القلبية في هذا الوقت , لان ضغط الدم يكون مرتفعا ونبضات القلب أسرع , والدم يكون سميك القوام ويصبح الشخص أكثر

عرضة للتوتر والإجهاد العضلي ويمتاز هذا الوقت " بعملية الهضم" , حيث تكون عملية الهضم أكثر كفاءة فى الصباح من

أي وقت آخر لذلك على الشخص أن يتناول طعامه صباحاً وهو مطمئن من حيث حرق السعرات الحرارية.



من الساعة ( 9 ) صباحاً وحتى الساعة ( 12 ) ظهراً



يكون العقل حاضر وفي قمة نشاطه والذهن في قمة التركيز وهنا على الإنسان القيام بكل الأعمال التي تحتاج الى

تركيز .



من الساعة ( 1 ) إلى الساعة ( 3 ) بعد الظهر



هذا الوقت مناسب للراحة لأن نسبة ( الأدرينالين) تنخفض في الدم وكذلك درجة حرارة الجسم والكفاءة العقلية تكون أقل

في هذا الوقت . ولكن الذاكرة البعيدة تبقى نشطة لذلك يمكن في هذا الوقت القيام ببعض المهمات التي تتطلب إرهاقا

ذهنيا وتعتمد على الذاكرة , كما يمكن أيضا الذهاب الى طبيب الأسنان لأن درجة الإحساس بالألم تكون أقل نهارا .



من الساعة ( 4 ) وحتى الساعة ( 7 ) مساء


كون المفاصل أقوى ويكون الإنسان لديه طاقة قوية وقدرة على التحمل التحكم والسيطرة على جسمه والتناسق بين

حركة عضلاته , مما يزيد في قدرته على القيام بالرياضة البدنية وهذا يساهم في إفراز كمية كبير من العرق الذي يؤدي

الى التخلص من سموم الجسم .



من الساعة ( 8 ) مساء وحتى الساعة ( 12 ) مساء



تنخفض نسبة الأدرينالين وتبدأ دقات القلب في الهدوء لتهيئة الجسم للنوم . تضيق الشعب الهوائية في هذه الفترة , الأمر

الذي يؤدي الى ضيق في التنفس , لذا على المصابين بحساسية الصدر أو الربو أخذ العلاج قبل النوم .



من الساعة ( 1 ) بعد منتصف الليل وحتى الساعة ( 7 ) صباحا



على الذين يعانون من أمراض المفاصل الإهتمام بأنفسهم , وذلك بأخذ العلاج المناسب الذي يمتد مفعولة الى الفترة


الصباحية حيث تكون المفاصل ضعيفة وبحاجة الى دعم داخلي


في امـــــــــــــــــــــــــــــــــ الله ـــــــــــــان بالتوفيق للجميع
[/center][/center]



منـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــقــــــــــــــــــول

_________________

قوتي تنبع من روحي... فتنير أعماقي... وتسمو بذاتي...وتشرق ثقة على جوارحي
قلمك .....ضوئك
فاجعله ينير عقول الآخرين
بمصداقيه وقيمه ماتكتبه
بحرك.....عطائك
يتدفق من اناملك
فجعل صفحاتك واحه للقراءة
بالممتع و المفيد
ثمرة غناء ....
بنقد بناء



عدل سابقا من قبل (¯`·._ رؤى الروح _.·°¯) في الأحد مارس 09, 2008 6:17 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
& صدى الروح &
عضو ذهبي
عضو ذهبي


انثى
عدد الرسائل : 538
رقم العضوية : عضو منسحب
الاهتمامات :
تاريخ التسجيل : 24/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: التغيرات اليومية التي تحدث في الجسم   الخميس فبراير 28, 2008 3:10 pm


موضوع أ كثر من رائع بشكرك كتير ولكي أجمل التحيااات

علي بذل المجهود منكي



بارك الله فيكي ....


عدل سابقا من قبل (¯`·._.·(صدى الروح )·._.· في الأربعاء مارس 26, 2008 7:32 am عدل 2 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الــ رؤىــروح
شخصيات مهمة
شخصيات مهمة


انثى
عدد الرسائل : 1404
العمر : 37
الدولة : أعماق المحيطات والبحار
المدينة : قلوب الاحبة فى لله
الاهتمامات : رضى الرحمن
رقم العضوية : 3
المهنة :
الاهتمامات :
أختر صوره صوره تغبر عن نفسك :
تاريخ التسجيل : 23/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: التغيرات اليومية التي تحدث في الجسم   الجمعة فبراير 29, 2008 1:29 pm


هلا والله خيتو كل رد على موضوع يعتبر تشيجع لصاحب الموضوع ان يبذل المزيد من الجهد

ولك اختى جزيل الشكر بارك الله فينا اجميعن وفى طاعة الرحمن


(¯`·._.·(صدى الروح )·._.·


أختك فى لله

_________________

قوتي تنبع من روحي... فتنير أعماقي... وتسمو بذاتي...وتشرق ثقة على جوارحي
قلمك .....ضوئك
فاجعله ينير عقول الآخرين
بمصداقيه وقيمه ماتكتبه
بحرك.....عطائك
يتدفق من اناملك
فجعل صفحاتك واحه للقراءة
بالممتع و المفيد
ثمرة غناء ....
بنقد بناء

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حبيـ نفسي ـــبة
عضو ماسي
عضو ماسي


انثى
عدد الرسائل : 833
العمر : 29
الدولة : عالمي الخاص
المدينة : قلب من يحبني
الاهتمامات : ولا شي حاليا ..
رقم العضوية : 26
علم الدولة :
المهنة :
الاهتمامات :
كلمة : لالا
تاريخ التسجيل : 05/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: التغيرات اليومية التي تحدث في الجسم   الأربعاء مارس 05, 2008 2:20 pm

يعني الوقت الامثل للمذاكره بيكون


من تسعه الى 12 ؟؟

مع اني كنت اعرف انو افضل وقت

واللي بيكون فيه الذهن حاضر بيكون بعد صلاة الفجر

يسلمووووو رؤى الروووح

موضوع جديد علي .... يعني مو كل اليوم نفس الشي

هذا الموضوع اعتقد انه ممكن يدخل في جدولة الوقت تبعنا بيساعد كثير

مشكووورة حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الــ رؤىــروح
شخصيات مهمة
شخصيات مهمة


انثى
عدد الرسائل : 1404
العمر : 37
الدولة : أعماق المحيطات والبحار
المدينة : قلوب الاحبة فى لله
الاهتمامات : رضى الرحمن
رقم العضوية : 3
المهنة :
الاهتمامات :
أختر صوره صوره تغبر عن نفسك :
تاريخ التسجيل : 23/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: التغيرات اليومية التي تحدث في الجسم   الأحد مارس 09, 2008 6:26 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


هلا اختى منورة وهلا بيك والله مروكم وردودكم تبين على

الوعى والاهتمام بالمواضيع ولهو يزيدنا فى التقدم والاهتمام بكل

موضوع نختارة ونختارة بحرص واهتمام من أجلكم وبكم

يرتقى المنتدى ويزداد البستان بهجة وأزدهار

_________________

قوتي تنبع من روحي... فتنير أعماقي... وتسمو بذاتي...وتشرق ثقة على جوارحي
قلمك .....ضوئك
فاجعله ينير عقول الآخرين
بمصداقيه وقيمه ماتكتبه
بحرك.....عطائك
يتدفق من اناملك
فجعل صفحاتك واحه للقراءة
بالممتع و المفيد
ثمرة غناء ....
بنقد بناء

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
(¯`·. وريقة الحناء.·°¯)
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات


انثى
عدد الرسائل : 383
الدولة : حيث تغرب الشمس..
المدينة : في عيون أحبابي..
الاهتمامات : من كل بستان زهرة..
رقم العضوية : 11
علم الدولة :
المهنة :
الاهتمامات :
أختر صوره صوره تغبر عن نفسك :
تاريخ التسجيل : 26/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: التغيرات اليومية التي تحدث في الجسم   الإثنين مارس 10, 2008 3:28 pm


السلام عليكم و رحمة الله تعــــالى و بركـــــــــاته،،،

سلمتي و سلم قلمكي عزيزتي رؤى الروح على ما تفضلتما به من إفادة...

معلومــــــات فعلا مفيدة و أظن أنه من الأحسن الإطلاع عليها خصوصا و أنها تحمل أشياء تخصنا و تخص أجسامننا...

تقبلي تحيـــــــــــاتي الخالصة و مودتي..

(¯`·. وريقة الحناء.·°¯)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الــ عسل ــروح
عضو ماسي
عضو ماسي


انثى
عدد الرسائل : 738
المدينة : عيون من احب
الاهتمامات : الرسم
رقم العضوية : 7
المهنة :
الاهتمامات :
أختر صوره صوره تغبر عن نفسك :
تاريخ التسجيل : 24/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: التغيرات اليومية التي تحدث في الجسم   الأحد مارس 16, 2008 10:09 pm





تحياتي تحياتي تحياتي

أختي الغاليه والحبيبه

الــــــــ رؤى
ـــــــــروح

بذلتي أفضل نقل علي موضوعك المفيد جدآ جدآ جدآ...



فعلآ الساعه من ( 9 ) صباحآ إلي ( 12 ) ظهرآآ

فهي ساعات مفيده للتركيز فنري مدارس
التعليم في الصباح حتي يكون الذهن

صافي ويتقبل الدماغ بالمعلومات وتحتفظ بها ...


وأيضآ في الساعه ( 4 إلي 7 ) مساء

فعلآ يحتاج الجسم إلي الرياضه وهذه حركه بدنيه ...



سلمت أناملك علي التفصيل الجيد وبارك لكي ..




</((( عســـــــ aslـــــــــــل )))\\\>>







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الــ رؤىــروح
شخصيات مهمة
شخصيات مهمة


انثى
عدد الرسائل : 1404
العمر : 37
الدولة : أعماق المحيطات والبحار
المدينة : قلوب الاحبة فى لله
الاهتمامات : رضى الرحمن
رقم العضوية : 3
المهنة :
الاهتمامات :
أختر صوره صوره تغبر عن نفسك :
تاريخ التسجيل : 23/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: التغيرات اليومية التي تحدث في الجسم   الإثنين مارس 17, 2008 10:49 pm



هلا بيك أختى عسل منورة ولك جزيل الشكر على مرورك

وكل تحياتى لك ياوردة المنتدى

_________________

قوتي تنبع من روحي... فتنير أعماقي... وتسمو بذاتي...وتشرق ثقة على جوارحي
قلمك .....ضوئك
فاجعله ينير عقول الآخرين
بمصداقيه وقيمه ماتكتبه
بحرك.....عطائك
يتدفق من اناملك
فجعل صفحاتك واحه للقراءة
بالممتع و المفيد
ثمرة غناء ....
بنقد بناء

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
التغيرات اليومية التي تحدث في الجسم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى صدى الروح :: ღწ إِيْقَاَعُ الـ حَ ـيَاةْ წღ :: الطب والصحة-
انتقل الى: